딱! 좋아. 긍정적인 마인드셋이 필요한 이유!

딱! 좋아. 긍정적인 마인드셋이 필요한 이유!

긍정적인 마인드셋

 

살다 보면, 뭐든 “딱!” 하고 맞아떨어지는 순간이 있잖아요?

바로 그 느낌! 오늘은 ‘딱! 좋아’ 정신, 즉 긍정적인 마인드셋에 대해 얘기해보려구해요.

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요즘 따라 날씨도 오락가락, 일도 오락가락, 마음도 괜히 울렁울렁할 때 있죠. 저도 가끔 그래요. 특히 버섯농장 일 하다 보면

"아 이거 뭐야? 잘못된 것 같은데...?" 싶은 순간이 딱! 찾아와요. 근데 그럴 때마다 제가 저한테 딱 한 마디 해요.

“괜찮아. 걱정없어! 이정도로 내가 무너질거라고 생각해?~ 😄”

신기하게도요, 그렇게 마음을 탁 놓고 웃어보면 진짜로 뭔가 해결책이 툭! 튀어나오더라구요. 마치 냉동실 안에서 잊고 있던 초코파이 한 봉지가 발견된 것처럼요. 그 희열, 아시죠?ㅋㅋ(초코파이 얼려먹은 기억 있으시...죠?)

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사실 ‘긍정적인 마인드셋’이라고 하니까 거창하게 들릴 수도 있는데, 그냥 이렇게 생각하시면 좋을 것 같아요.

“일단 잘될 거라고 믿어보자!”

믿는다고 다 잘 풀리는 건 아니지만, 믿고 나면 행동이 달라지고,

행동이 달라지면 결과가 조금씩 달라지거든요.

예를 들어, 식물을 키울 때 씨앗을 심자마자 "이거 안 될 것 같은데…" 생각하며 물도 안 주고 햇빛도 안 보여주면? 당연히 안 자라겠죠.

근데 "이거 예쁘게 자라겠지!" 하면서 물 주고, 바람 쐬어주고, 말을 걸어주고(!) 하면요?

진짜로 싹이 나요. 신기하게도.

사람 마음도 마찬가지예요.

내가 나를 먼저 믿고 웃어줘야, 하루가 달라져요.

하루가 달라지면, 일상이 달라지고… 그렇게 내 인생이 살짝, 기분 좋게 방향을 틀어요.

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"긍정은 별다른 재료 없이도 인생을 맛있게 끓여주는 마법의 양념이다!"

혹시 요즘 무기력하거나, 계속 안 좋은 일만 생기는 것 같다고 느껴지세요?

그럴수록 더더욱! 딱 한 번만, 마음을 가볍게 먹고 웃어보면 어때요?

혹시 웃을일이 없으시다면 그냥 소리로만 얼굴으로만 억지로 웃어보세요.

뇌를속이고 - 표정이바뀌고 - 행동이바뀌고 - 이미지가 바뀌고 - 미래가 바뀔거예요!😙

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어떤 방식으로 마음을 리프레시 하시나요? - 스트레스는 잘! 푸는게 중요하잖아요! 공유해주세요!!ㅎㅎ

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요즘들어 생각하는 마음이 물렁해진 것 같아서 도움을 받을 영상을 찾아보았어요!😀

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'멘탈 - Mental'

마음, 정신을 가리키는 영어 단어로 어원은 라틴어 Mentalis(멘탈리스). 문맥에 따라 지능이나 감정 등 다양한 의미를 가지기도 한다.

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멘탈은 우리가 정하는 거라고 생각해요.

'멘탈이 약하다? 멘탈이 강하다? 멘탈이 건강하다?'

걱정마세요! 우리는 모두 멘탈이 강합니다! 진짜 대단하리만큼 멘탈이 강하시면서 왜 약한 척 하셔요!!

남이 정해놓은 '유리멘탈, 쿠쿠다스멘탈' 에 속지마세요. 가스라이팅 당하는 꼴 절대 지켜볼 수 없습니다!

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딱! 좋아!

 

https://youtu.be/zuzPg35Al80?si=ftEMS_4aSbeDnb3D

 

이너게임_멘탈코치 님의 영상을 보면서 정말 많은 감정과 자기반성 그리고 긍정적인 미래를 볼 수 있었어요.

꼭 봐보시길 추천드려요.

'딱, 좋아' 이 세글자의 힘이 어마어마하다는 걸 몸소체험하고 느끼는중입니다.

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예를들어

1. 자동차가 무리하게 끼어들어서 사고날 뻔 했지만 - '딱! 좋아. 왜냐하면 내 반사신경을 체크해볼 기회가 되었거든!

(정말 말도안되는 소리라고 생각합니다.ㅋㅋㅋ 근데요! 진짜 한번만 속는다고 생각하시고 해보세요. 달라졌어요. 제가.)

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2. 물건을 판매하는데 리뷰에 불만족하신 고객님이 계셨을때 - '딱! 좋아. 왜냐하면 지금까지 좋다는 리뷰밖에 없었기때문에

어떤점을 보완해야하는지 몰랐거든! 이렇게 부족한점을 알려주신 고객분께도 너무 감사해!'

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이너게임_멘탈코치님께서는 알려주셨어요.

-나에게 생긴 부정적인 사건에, 긍정적 의미를 부여하는 겁니다-

부정적인 사건이 많으면 좋지 않겠지만요. 작은 사건하나가 자신을 무너뜨릴수도 있어요. 그렇기때문에

작은사건이라도 부정적이라면 꼭! 이 세글자. '딱! 좋아' 를 기억하세요!

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우리는 지금 너무 잘하고 있습니다.